¿ Qué es el Ayurveda ?
Ayurveda se originó en la india hace más de 5000 años.
Su nombre proviene del sánscrito, idioma original de la india, donde Ayur significa vida y veda conocimiento, podría definirse como conocimiento de la vida o ciencia de la vida.
Según el Ayurveda todo lo que se encuentra en el universo (reino animal, vegetal y mineral) está formado por 5 elementos en distintas proporciones. Estos elementos son: Éter - Aire - Fuego - Tierra y Agua.
El concepto en Oriente de la palabra elemento es distinto a como lo definimos en Occidente, mas bien se refiere a una tendencia o fuerza, es decir son elementos energéticos no materiales.
El hombre es un ser único e irrepetible, considerado como un microcosmo de la naturaleza es decir una manifestación de la conciencia cósmica, por lo tanto estos cinco elementos o energías están presentes en cada persona.
Según el o los elementos predominantes en cada uno de nosotros más la forma y proporciones en que se combinan estos elementos determinará qué constitución física y emocional tendremos. A esta constitución se lo llama dosha.
En Ayurveda tenemos tres constituciones básicas o “doshas”:
- Vata (aire- éter)
- Pita (fuego- agua)
- Kapha ( tierra- agua)
Vata, Pitta y Kapha gobiernan todas las funciones biológicas, psicológicas y espirituales de la persona.
El “dosha” es responsable de nuestras preferencias alimentarias, estilo de vida, temperamento, reacciones emocionales, contextura física, funciones biológicas como digestión, sueño, catarsis… etc
El “dosha” puede desequilibrarse por muchos factores a lo largo de nuestra vida, se pueden mencionar como ejemplos:
- Comidas rápidas, congeladas o en mal estado
- Stress
- Malos hábitos
- Emociones reprimidas o difíciles de digerir
- Situaciones de duelo
- Temores, angustia
- Viajes frecuentes
El “dosha” en desequilibrio tiende a enfermar a la persona dando síntomas físicos y / o sicológicos.
En cambio cuando estas energías del cuerpo están en equilibrio, la persona se siente en un estado de plenitud, de salud, emocionalmente estable, con mejoría de sus defensas o inmunidad. Por lo tanto cualquier persona que sigue los fundamentos del ayurveda se encuentra en armonía con la naturaleza.
Ayurveda equilibra y rejuvenece a la persona mejorando su inmunidad y fortaleciéndola. Favorece la autocuración ayudando al sano a conservar la salud y al enfermo a recuperara.